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모두가 건강한 그날까지!
기초 체력이 없으셔서 고민이시던 분!!
부위별 운동을 어떻게 해야 하는지 잘 모르셨던 분!!
운동을 하고는 싶은데 피트니스 센터에 갈 시간도 없이 바쁘셨던 분!!
이제 운동을 꼭 헬스장이 아닌 집이나 회사, 공원에서 하세요.
매일 홈트레이닝_HomeTraining 앱은
언제 어디서나 인터넷 연결 없이 동영상을 보고 동작을 따라 할수 있게 제작 하였습니다.
좁은 공간에서도 효과적으로 전신과 유산소 운동을 할수 있는 방법을 제시해 드립니다.
운동하면서 궁금했던 부분들, 주의사항, 운동부위 등을 꼼꼼히 설명해 놓았습니다.
- 초급, 중급, 고급 3단계로 부위별 운동 프로그램 제시
- 초급, 중급, 고급 3단계로 요일별 운동을 제시
- 근육 부위별 운동 방법 설명
- 유산소, 전신 운동 방법 설명
- 주의 사항, 운동시 발달 근육 설명
- 스트레칭 순서와 방법 설명
- 운동시 궁금했던 점과 가이드 제시
몸짱, 어깨 깡패가 되고 싶으신가요??
바로 오늘 부터 홈트레이닝 어플과 시작하세요.
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개발자 연락처 :
marin827@nate.com
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