2017. 5. 30. 22:42




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"만보기 & 체중감량 코치"는 발걸음과 칼로리를 MyFitnessPal로 동기화 합니다.

사용방법:

1. -다운로드 후 실행 ? (핸드폰을 소지하고 있는 한 어플이 항상 발걸음을 기록합니다)

2. ‘트랜드’ 탭에서 모든 기록 확인

3. ‘그룹’ 탭으로 주변 친구들에게 추천

4. ‘미’ 탭에서 현재 몸무게 기록 확인

정확한 측정을 위한 팁:

1. 클린 어플을 실행할시 예외 어플에 추가 후 실행 (만보기 꺼짐 방지)

2. 개인에 따라 움직임이 다를수 있으니 ‘스탭 카운터’ 민감도 조절

**주의사항: 어떤 기종의 폰은 스크린이 락되거나 꺼질시 만보계 기능이 지원안됩니다. 문제 발생시 지원 이메일로 연락주세요. 최대한 많은 기종을 맞추러 노력하겠습니다.

바로 무료로 사용 시작하세요:

- 손목 밴드나 그 외에 하드웨어 없이도 폰 만으로 만보계 어플 실행이 가능합니다.

- 웹사이트 로그인 없이 다운로드후 무료로 바로 기록 가능합니다.

모든 활동을 기록하세요:

- 폰 내의 포함된 만보계 기능으로 핸드폰을 통해 하루종일 손, 주머니, 옷, 팔밴드 외 가방안에서도 편리한 사용 가능합니다.

- 발걸음, 칼로리, 거리 그리고 활동시간을 측정합니다. 걷기, 조깅과 달리기 모두 측정 가능합니다.

- 아웃도어 런닝, 걷기외 자전거 활동을 GPS 위치추척으로 한껏 더 즐기세요.

몸무게 감량과 건강한 몸을 만드세요:

- 몸무게와 BMI를 일정 기간 동안 기록하여 활동과 다른 주요 신체 상태를 확인하세요.

- 보다 더 효과적인 체중감량을 위해서 MyFitnessPal과 함께 Pacer를 통해 활동 기록을 모두 동기화 시킬수 있습니다.

- 어떤 다이어트도 활동 측정을 통해 더 좋은 성과를 볼수있습니다.

- 친구들과 가족들의 도움으로 성공하세요.

- 친구들과 가족들과 함게 걷기 모임을 통해 매일 걷기 성과를 비교해보세요.

- 친구들과 서로 체중감량과 활동목표 달성을 해보세요.

- 페이스북을 통해 친구들과 연결할수 있고 무명으로도 가입이 가능합니다.

- 안드로이드와 아이폰을 통해서도 접할수 있습니다.

- 건강한 습관을 만드세요.

- 한번의 터치를 통해 매일 건강한 습관을 만들수 있습니다.

- 같은 습관을 목표로 삼은 친구들과 함께 공감하고 도와줄수 있습니다.

그 외 주요 기능들:

- 어느 폰을 사용하더라도 가장 사용하기 편리한 만보계

- 정확한 활동과 걸음 측정 손, 옷, 가방내에 모두 가능

- 몸무게와 BMI측정을 통해 가장 중요한 신체내용을 한 곳에서 심플하고 이해하기 쉬운 통계로 제공됩니다.

- 세련된 디스플레이로 걸음, 칼로리와 몸무게를 표시

- 자동으로 MyFitnessPal 계정에 걸음과 칼로리를 동기화하세요. Pacer로도 동기화하면 모두 같은 계정으로 기록됩니다.

- 과학을 바탕으로한 기능: World Health Organization과 President’s Fitness Council으로부터 제공된 기준으로 모든 수치를 층적합니다.

무엇보다도 Pacer Pedometer 는 무료로 제공됩니다. 그러므로 비싼 기기를 구매하기전 Pacer를 미리 사용해보세요!

그리고 기억하세요!! 항상 활동적인 삶을 사는걸!

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Posted by JnnYn
2017. 5. 30. 22:35




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우리 눈의 근육도 다른 신체근육과 마찬가지로 운동을 통해 강화할 수 있습니다. 하지만 우리는 그것을 몰랐고 지금까지 포기하고 살아왔죠. 이제 여러분 스스로의 노력으로 시력을 회복하십시오.

간편하지만 부작용이 우려되는 시력수술 대신, 하루 30분 훈련으로 건강한 눈을 되찾으세요. 선명하고 또렷한 세상이 보이는 성취감을 맛보세요.

 + 안경을 끼고 있는 분들에게

운동을 통해 회복한 시력을 유지하기 위해서는 안경에서 난시도수를 빼야합니다. 지금 훈련은 근시훈련이 아니기 때문에 근시도수까지는 괜찮습니다. 하지만 난시도수가 있다면 그 도수에 맞추어 눈이 회귀하기 때문에 좋아진 시력을 유지할 수 없습니다. 또한 개선된 난시와 안경의 난시가 일치하지 않아 어지럼증이 생깁니다.

+ 본 ‘시력회복훈련: 난시편’은 안경을 벗고 사용하세요.

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Posted by JnnYn
2017. 5. 30. 22:28




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모두가 건강한 그날까지!

기초 체력이 없으셔서 고민이시던 분!!

부위별 운동을 어떻게 해야 하는지 잘 모르셨던 분!!

운동을 하고는 싶은데 피트니스 센터에 갈 시간도 없이 바쁘셨던 분!!

이제 운동을 꼭 헬스장이 아닌 집이나 회사, 공원에서 하세요.

매일 홈트레이닝_HomeTraining 앱은

언제 어디서나 인터넷 연결 없이 동영상을 보고 동작을 따라 할수 있게 제작 하였습니다.

좁은 공간에서도 효과적으로 전신과 유산소 운동을 할수 있는 방법을 제시해 드립니다.

운동하면서 궁금했던 부분들, 주의사항, 운동부위 등을 꼼꼼히 설명해 놓았습니다.

- 초급, 중급, 고급 3단계로 부위별 운동 프로그램 제시

- 초급, 중급, 고급 3단계로 요일별 운동을 제시

- 근육 부위별 운동 방법 설명

- 유산소, 전신 운동 방법 설명

- 주의 사항, 운동시 발달 근육 설명

- 스트레칭 순서와 방법 설명

- 운동시 궁금했던 점과 가이드 제시

몸짱, 어깨 깡패가 되고 싶으신가요??

바로 오늘 부터 홈트레이닝 어플과 시작하세요.

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개발자 연락처 :

marin827@nate.com

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Posted by JnnYn
2017. 5. 30. 22:22




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무료 런타스틱 걷기, 조깅, 달리기, 마라톤 러닝 ?? 운동 코치 앱은 GPS를 활용해 달리기, 조깅, 마라톤, 사이클링 ??, 걷기, 하이킹 ?, 골프?? 등 많은 야외 유산소 운동을 트래킹합니다. 4.5+의 평점을 받은 이 런타스틱 걷기, 조깅, 달리기, 마라톤 러닝 운동 코치 앱은 운동 시간, 거리, 경사 변경, 칼로리 소모량 등을 트래킹하여 더 활동하도록 동기부여와 운동 목표??를 달성하게 도와줍니다. 또한 체중 감량, 지구력 향상, 심장, 폐기능 강화로 전반적인 건강 유지, ??체력단련에 좋습니다. 즐거운 운동으로 다이어트 효과와 건강을 동시에 누리고 싶지 않으신가요? 오늘 무료 런타스틱 걷기, 조깅, 달리기, 마라톤 러닝 운동 코치 앱을 다운받아 운동 거리와 칼로리 소모량?? 등 여러 통계 수치를 확인하며 동기부여를 받고 즐겁게 운동해 보세요.

러닝 조깅 걷기 피트니스 앱 주요 기능 및 이점

* ?? 개인 피트니스 트래커: GPS로 실시간 운동을 트래킹 및 개인 트레이닝 기록 모니터링

* ?? 러닝화 트래킹: 러닝화의 달리기 총거리를 기록하여 부상방지를 위해 신발의 교체 시기 정보 제공

* ?? 실시간 음성 안내: 활동 시작 시 오디오 피드백 제공

* ?? 연간 러닝 목표: 총 한해동안의 달리기 목표를 설정하면 달성할 수 있도록 꾸준히 동기 부여 제공

* ?? 개인 트레이닝 일지, 통계 및 그래픽을 통해 활동 내역 분석

* ?? 러닝 리더보드: 이번/지난 주/이번 달에 친구들과 조깅, 달리기, 마라톤 등 GPS 운동 거리를 비교하여 선의 경쟁을 통해 더 달리도록 동기 부여.

* ?? 라이브 트래킹 및 응원: GPS 활동 중 친구들과 위치 공유, 메세지 및 응원 주고 받기

* ?? 지도: 실제 위치와 활동 구간을 GPS를 통해 상세 지도로 표시 (구글 맵)

* ?? 수동 입력: 활동 중 앱의 오작동 혹은 앱 사용을 잊었을 시에 활동 후 수동 입력 가능

* ?? 파워송: 운동 동기 부여를 위한 뮤직 플레이어 및 파워송

* ?? 색상 표시된 경로: 페이스 및 경사와 같은 변화를 색상으로 표시

* ?? 자기 도전: 본인의 과거 기록 대비 새기록 도전 시도

* ?? 지오태깅: 운동 중 사진 촬영 및 지도 기록과 함께 온라인 사진 확인 가능

* ? 런타스틱 웨어러블 커넥트: 24시간 착용 가능한 Runtastic Orbit & Runtastic Moment로 직접 활동 통계 확인 (GPS 러닝, 조깅, 걷기, 마라톤, 사이클링, 하이킹 활동 중 최적)

* ?? 안드로이드 웨어와 연동: 런타스틱 앱을 안드로이드 웨어로 통제 가능

* ?? 런타스틱 활동을 MyFitnessPal 및 Google Fit 계정에 통합

RUNTASTIC.COM

Runtastic.com에 모든 운동 내역을 저장하고 온라인 피트니스 커뮤너티에 가입하세요. 런타스틱 온라인 커뮤너티에서 더 많은 분석, 코칭 및 친구들과 비교하면서 더 큰 동기를 부여받을 수 있습니다. 이런 이점을 이용하면 지방 연소를 통한 다이어트 효과, 폐, 심장 기능 강화, 체력단련, 전반적인 건강 및 운동 목표??를 이루는 게 수월해 집니다.

트레이닝 플랜 ??

운동 목표를 이루기 위해 전문 트레이닝 플랜을 선택할 수도 있습니다. 트레이닝 플랜은 체중 감량, 지구력 향상, 단거리 달리기, 하프 마라톤, 마라톤 또는 비키니 몸매 만들기?? 등과 같은 운동 목표를 이루기 위해 코칭 및 동기부여를 제공합니다.

런타스틱은 건강 및 피트니스 관련 앱만을 개발합니다. 운동 목표를 이루기 위한 더 많은 앱들을 하기 사이트에서 확인해 보세요. http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic

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Posted by JnnYn
2017. 5. 30. 22:14




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Posted by JnnYn