런타스틱의 무료 쾌적 수면 트래킹 앱으로 수면과 꿈 상태를 모니터링하여 취침 습관을 개선하고
아침에 상쾌하게 일어나 보세요. 쾌적 수면 앱은 수면 질을 개선하기 위한 간단하고 쉬운 방법을 제시하고 숙면 여부, 하루동안의 활동량이 수면 효율성에 어떤 영향을 미치는지 보여줍니다. 또한 단순히 새로운 알람 사운드로 새롭게 일어나 하루를 시작하고 싶을 때 사용할 수 있습니다.
선호하는 안드로이드 기기를 이용해 수면 상태 파악, 달의 형상 관찰, 꿈나라 다이어리 기록 등 가능:
* 버튼 하나로 수면 시간, 주기와 효율성 트래킹
* 비행 모드일 때도 침대나 베개 옆에 기기를 두면 모든 트래킹 기능 사용 가능
* 선잠 또는 숙면 단계, 잠 들거나 오전 일어날 때 걸리는 시간 등을 파악하는 데 도움
* 맞춤형 웨이크업 창에서 원하는 기상 시간을 스마트 알람으로 설정
* 완벽한 하루의 시작을 위한 다양한 알람 사운드와 스누즈 기능
* 카페인 소비량, 운동 정보, 음주량 및 스트레스 정도 등과 같은 일일 습관을 입력하여 수면 질에 미치는 영향도 파악 가능
* 달의 형상 모니터링
* 꿈나라 다이어리를 통해 가장 자주 꾸는 꿈과 좋고 나쁘거나 평범한 꿈을 꾸는 횟수 등 파악 가능
* 기상 시마다 기분 상태를 기록하여 일일 통계에 포함
* 수면 트래킹 내역 보기 - 일일 통계와 장기간 내역을 포함하여 깔끔하고 현대적인 앱 디자인을 이용한 개인 트래킹 기록 (예. 원하는 주 또는 월 지정 가능)
* 언제 가장 깊게 숙면을 취했는지를 확인하기 위해 일일 변수를 지정, 필터링하여 내역 조회 가능
* 태블릿과 호환
* 구글+, 페이스북, 트위터, WhatsApp 및 이메일을 통해 수면 세션 공유
* 쾌적 수면 앱 무료 버전에서는 몇 기능과 이점이 제한됨. 쾌적수면 앱 내 결제를 이용해 모든 기능 사용 가능
오늘 당장 이 간편하고 유용한 수면 리코더와 스마트 알람을 다운로드하여 오늘 밤 수면을 트래킹해 보세요. 왜 수면이 전반적인 건강, 웰빙, 피트니스에 중요한 영향을 주는지 더 자세한 사항을 알고 싶으시면 오늘 런타스틱 블로그를 방문해 보세요. 숙면을 취하고 싶으신 분들을 위한 수면 앱을 제공할 수 있어 기쁩니다. 런타스틱으로 24시간을 트래킹한 수면 관련 세부사항 및 부가 정보도 유툽 상 피트니스 채널과 소셜 미디어 채널을 참고할 수 있습니다. 편안한 휴식시간을 이용해 시청해 보시고 유용한 정보를 통해 편안한 숙면을 취해 보세요.
런타스틱과 함께 숙면을 취해보세요: 숙면을 통해 상쾌한 내일을 맞이할 수 있습니다.
런타스틱은 건강과 피트니스 관련 앱들만을 취급합니다. 운동 목표를 달성하기 위해 도움이 되는 추가 앱들이 필요하시면 다음 사이트를 확인해 보세요.
http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic
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